Utbildningen riktar sig till medarbetare och chefer som vill få hjälp med att hantera stress för en mer hållbar livsstil. Målet är ökad sinnesnärvaro och välbefinnande i vardagen. Utbildningen hålls vid öppna kurstillfällen. Vill du i stället beställa den som företagsanpassad, gör du det här.
Utbildningen består av fem tillfällen av Mindfulnessträning på två timmar vardera. På kursen lär du dig att vara medvetet närvarande i nuet och du får kunskap om hur du kan hantera det som händer i tankarna, känslorna och kroppen. Mål med utbildningen kan vara att fokusera rätt, minska stress och oro, öka tålamodet och sova bättre. Inga förkunskaper krävs och följande delar avhandlas:
Pris: 6 410 kronor exklusive moms. Priset avser pris per deltagare på våra öppna utbildningar.
Om du vill ha en företagsanpassad utbildning kan den hållas i era lokaler. Kontakta oss för mer information och offert. Företagsanpassade utbildningar offereras separat.
Utbildningen kan ombokas eller avbokas kostnadsfritt från till fyra veckor innan utbildningen börjar. Därefter debiteras 100% av kostnaden. Fakturering sker innan kursstart med betalningsvillkor om 30 dagar. Vi förbehåller sig rätten att avboka eller omboka utbildningar på grund av för få deltagare.